Les aphrodisiaques naturels pour retrouver une meilleure libido

Si vous bandez mou, pensez à essayer de consommer des aphrodisiaques naturels. Si vous rencontrez régulièrement des troubles de l’érection, les produits aphrodisiaques vous seront d’une grande aide à ne pas négliger. Pour simplifier, les aphrodisiaques améliorent la circulation sanguine vers la verge. Ils vous permettent donc d’avoir une érection forte durant vos rapports sexuels.

1-    Le gingembre

Il serait impensable de lister les meilleurs aphrodisiaques pour homme sans citer le fameux gingembre. À titre de rappel, c’est une espèce de plantes originaire de l’Inde, du genre Zingiber et de la famille des Zingiberaceae. Sachez qu’on utilise le rhizome (la tige souterraine) en médecine traditionnelle et surtout en cuisine. Dans l’univers culinaire, le gingembre est une épice très utilisée et très appréciée dans de très nombreuses régions de la planète. Il est surtout connu mondialement comme ayant un effet « aphrodisiaque efficace ». Il rebooste votre organisme en lui donnant de l’énergie et de la vitalité. En effet, lors des rapports sexuels, un manque d’énergie chez l’homme se traduirait aussi par des troubles de l’érection. Pour que l’effet du gingembre soit efficace à 100 %, il est conseillé d’en consommer une heure avant de faire l’amour. Notez que vous pouvez le consommer sous sa forme naturelle ou en compléments alimentaires. Si vous envisagez la 2^e option, pensez à demander l’avis de votre médecin afin d’éviter d’éventuels effets secondaires.

2 – L’avocat

Vous avez déjà peut-être entendu dire que l’avocat est un puissant aphrodisiaque pour l’homme. Eh oui, ce fruit est également connu pour ses effets positifs sur la sexualité. Sachez à titre indicatif qu’en Amérique du Sud, l’avocatier est même appelé « arbre à testicules ». Les Aztèques considéraient la chaire de l’avocat comme étant un véritable stimulant sexuel. C’est le fruit de l’avocatier originaire du Mexique. Par simple définition, c’est une grosse baie à un seul pépin. Pour les spécialistes, il existe 3 principaux groupes d’avocats, notamment, mexicain, antillais et guatémaltèque. Les atouts santé de l’avocat sont nombreux. Mais la plus grande qualité de ce délicieux fruit reste son effet aphrodisiaque. Ce fruit est bon pour le système nerveux grâce à sa richesse en vitamines B. Rappelez-vous que c’est le système nerveux qui commandent l’érection et l’éjaculation. Le circuit nerveux stimulation-érection est donc favorisé par la consommation de ce fruit miracle. Ce dernier est également un fruit efficace contre le stress tout en éloignant la dépression, ce qui est bon pour la libido.

3 – Les huitres

Les huitres font incontestablement partie des aliments qui boostent la libido. En effet, cela est déjà prouvé par plusieurs études effectuées. D’après ces études, consommer 3 huîtres de taille moyenne apporte 100 % des apports journaliers recommandés en zinc, et 35 % des apports recommandés en sélénium. À noter que ce sont deux oligo-éléments nécessaires au bon fonctionnement des organes sexuels. Le zinc et le sélénium jouent un grand rôle dans la synthèse de testostérone et la spermatogenèse. Le zinc assure aussi une lubrification vaginale chez la femme. Ce fruit de mer est très consommé en France, mais également ailleurs. Pourtant, nombreux sont encore ceux et celles qui ignorent qu’il fait partie des aliments aphrodisiaques. Ici, on parle des mollusques marins bivalves qui vivent dans l’eau salée ou saumâtre. Elles se trouvent donc dans toutes les mers du monde, vivant à l’état naturel fixé sur un substrat rocheux. C’est un des mets préférés des Français, surtout durant les fêtes. Aujourd’hui, vous saurez que non seulement les huitres sont réputées pour les bienfaits santé, mais également et surtout pour leur pouvoir de stimulation sexuelle.